近几年，“低头族”这个每天依靠手机过活的群体越来越壮大，在这个群体中，不仅颈椎、视力等健康状况出了问题，部分人还因低头产生社交障碍。近日，360手机研究与调研中心发布的《中国智能手机依赖度调查报告》显示，每天使用手机时长超过6小时的晚期手机依赖症患者占比已达12.4%。
除去睡觉时间 12.4%人一天一半时间“机不离手”
每天使用手机时长超6小时意味着什么？一天24小时除去人类必须的睡眠时间，也就是说这类人群一半清醒的时间都在使用手机，一天8小时工作时间，超6小时手机也在跟着运作。《报告》显示，有12.4%的晚期手机依赖症患者每天保持着这样的使用频率。
图1：手机依赖症患者一天使用手机的时常
数据也表明，手机在我们生活中的参与度越来越高，扮演着越来越重要的角色。一部智能手机就能解决衣食住行的全部问题，同时能够用于日常沟通交流、移动办公、休闲娱乐，有12.4%的人每天使用手机时长超6小时就不足为奇了。
此外，《报告》调查数据显示，有57.1%的人每天使用手机时长在2-5小时之间，大部分人对手机的依赖程度还保持在一个比较保守的范围内。
用机人数高峰有时有点有规律：两个小高峰一个爆表时段
《报告》通过调研还发现，人们日常使用手机时间是有一定的时间规律的。在早上和晚上出现两个小高峰，还有一个爆表时段。
图2：各时段手机使用人数的比例
手机使用的早高峰时段出现在早7点-9点之间，有75%的用户都在使用手机，这会儿正是早上刚睁开眼，抓起手机刷刷微博和朋友圈，看看新闻资讯的时间；晚上的小高峰出现在18点-20点，有71%的用户都在使用手机，这一时间段正是上班族、学生党处于回家路上的时间，使用手机玩游戏放松一下、了解一下新闻动态、和朋友聊天也是消磨时间的好方法。
此外，《报告》发现，21点-22点使用手机的人数接近爆表，达到最高峰，占比83.2%！超8成的人都在这一时段使用手机，也正好符合了网友们饭后使用手机休闲娱乐、睡前手机刷一刷的特点。
手机时代，90后赢了，00后崛起！
360手机报告数据表明，近一半的90后在凌晨1点之后仍无法割舍手机，80后则紧随其后，00后也不甘示弱，呈奋起态势。
图3：凌晨1 点后各年龄段使用手机情况
数据显示，凌晨1点之后，90后有45.7%的人还在使用手机，近一半的90后即使是在午夜也难以割舍手机；而80后紧随其后，有38.4%的人凌晨1点之后也在使用手机；00后则奋起直追，35.5%的00后娃娃们凌晨1点之后也在使用手机。70和60后的用户则保持着良好的睡眠习惯，仅有18.3%和7.4%的人在这个时间之后还在使用手机。