长假收心 华为手环B3办公利器!!!

news.imobile.com.cn true http://news.imobile.com.cn/articles/2016/1010/171908.shtml report 3686 结束了七天轻松自在的生活,您的身体是否出现了一些不适?一想到上班,心里是不是有种莫名的恐惧和烦躁?这些典型的“假日综合症”表现,您中招了吗?

结束了七天轻松自在的生活,您的身体是否出现了一些不适?一想到上班,心里是不是有种莫名的恐惧和烦躁?这些典型的“假日综合症”表现,您中招了吗?

专家介绍,“假日综合症”的根源在于人体大脑对愉悦的本能接受和对现实压力的恐惧的对比。在这种对比之下,人会越发的沉浸于愉悦的回忆,抗拒现实的压力,由此会产生巨大的心理落差以及身体上的不适,如,头晕、易激怒、食欲下降、消化不良、注意力不集中等。

尤其是在工作中,一进去办公室,看到一层不变的桌面,堆积如山需要解决的邮件,理不出头绪的工作,只要一想到如此,就感到头大,效率低,不想工作,越发抵触心理强烈。

这里,有一些职场小tips帮你更好地调整自己的工作状态。不过,首先,你需要一部真正的职场利器:华为手环B3。

1

节日后开工最重要的就是理清工作的头绪,如果不是太累的话,第一周尽量提前一小时到公司,利用这段时间,可以把放假期间积压的事情处理一下。相信一旦到了正式上班的点,很多同事一定会互相寒暄,问你假期去哪里,玩得如何,这时候,你无法全力投入。当然,如果要舒舒服服的提前一小时到公司,你需要提前一小时起床,你也需要提前一小时睡觉。

如果睡眠质量不是很好的朋友可以利用华为手环B3给自己定一个智能闹钟,晚上睡觉的时候,戴上华为手环B3,将手机调至静音阶段,安静地进入睡眠。早上7点,当你从深度睡眠慢慢过渡到浅睡眠状态时,华为手环B3会及时地发出轻柔的震动,把你从饱满的睡眠中唤醒。抬起腕部,你就能看到在昨天的睡眠中自己的睡眠状态如何,并据此对自己的作息进行调整。

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第二个很重要的事情就是先写清楚自己的To do List,回到办公室的第一天,你会突然面临千头万绪的工作和学习事情,却不知道如何下手。这时候,还是动手写写比较管用。就是把你今天要做的事情写下来,按照优先级排排序,把必须做的事情和可做可不做的事情区分开。写的过程中我们可能会发现,有一些事情需要和同事、供应商、客户进行多边联系,放弃微信或邮件这样低效率的工具把,华为手环B3自带蓝牙通话功能,让你轻松联系,以最快速度搞定To do List。

通常情况下,我们只要滑动屏幕进入联系人菜单,找到需要联系的对象,取出耳机,就可自动拨打电话了。或者,如果是拨打最后一次拨出的电话,只需连续两次按下侧按键,取出耳机,就能自动拨出。如果出现未接来电,回拨的时候也非常方便。

当然了,解决长假综合征,最重要的就是不要给自己太大的压力,工作时应做好规划,先易后难、先急后缓,循序渐进,给自己一个适应期。如果感到瞌睡或没有精神,也可以戴上华为手环B3,在办公室楼下散散步,拉伸拉伸,提神醒脑,缓解疲惫。不管何种方式,华为手环B3,让你轻松应对长假综合征。

来源: 手机之家

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