由于生活和工作的压力增大，很多人常常会感觉身体不适，精神疲惫，甚至出现这儿疼那儿疼的症状。不过，如果去医院检查的话，往往也并没有什么大碍。
其实，这就是困扰很多人的亚健康症状。尤其是对于使用电脑来工作的白领们来说，更是亚健康的主要群体，由于长期操作电脑，易引发很多电脑病。如：鼠标手、颈椎病、屏幕脸等。因此，不少医生会建议白领一族每工作1小时就要起身休息，舒展筋骨，平时要加强体育锻炼，晚上不要熬夜，尽量做到早睡早起按时吃早餐。
对于有这类困扰的朋友，在这里为大家推荐一款智能手环，华为手环B3，就像一个贴心的朋友和管家，帮助我们建立起更健康的生活习惯。
比如说，很多人都习惯在运动的时候利用智能手环来监测自己的运动情况，让自己对运动量和运动强度有一个很直观的了解。但是，部分手环却因为监测准确度和便利性饱受诟病。一方面用户纷纷吐槽这些手环在监测上的准确度，经常会出现走了一步，手环计录了两步的情况。另一方面，很多运动手环不带屏幕，用户需要在手机上下载相关的App才能看到相应数据，监测不够直观。
在这方面，华为手环B3可以自动识别用户走路、跑步、攀登、睡眠的状态，而且在硬件上增加气压计，配合优秀算法，准确识别攀登状态和相关数据的分析统计。针对误判问题，华为手环B3硬件上增加电容传感器，通过算法自动检测用户是否佩戴手环，避免没有佩戴手环场景下的睡眠误判。同时在软件上，采用华为机器深度学习算法，数据统计更精确。
如果平时觉得自己的睡眠质量不好，也可以利用华为手环B3的智能闹钟和睡眠监测功能。晚上睡觉的时候，戴上华为手环B3，将手机调至静音阶段，安静地进入睡眠。早上7点，当你从深度睡眠慢慢过渡到浅睡眠状态时，华为手环B3会及时地发出轻柔的震动，把你从饱满的睡眠中唤醒。这时，你就能看到在昨天的睡眠中自己的睡眠状态如何，如果发现自己深度睡眠严重不足，清醒次数过多，就一定要采取及时的措施，调整自己的状态。
另外，华为手环B3的智能闹钟也能让我们在早上起床的时候不那么痛苦，反而元气满满，也让我们有充足的时间准备一顿丰盛健康的早餐。
正所谓千里大堤毁于蚁穴，那些不良的生活作息习惯就是我们身体的"蚁穴"。如果不想自己陷入病痛之中，就要时刻注意培养良好的生活习惯，华为手环B3，让我们的生活更加健康。
