如果你坐在北京地铁里，你会发现周围的人无论男女老少，几乎都在低头玩着手机。
手机上可以玩的东西越来越多，俨然已经成为了个人娱乐中心，越来越强大的手机也改变了我们的生活，比如无论走到哪手机都不离手，手机方便了我们生活的同时，其实也带来了一些问题。
开篇我们就提到了，由于手机“这么好玩”，很多人在公共交通工具上，在路边等车，即使是走在路上也都要拿着手机看。这首先带来的是生理上的问题，越来越多的年轻人颈椎就开始出问题。
有网友做的这张漫画就很有意思，未来人类可能就进化成低头族了。本身我们从四肢行走进化成直立行走，对于颈椎和腰椎都有了更多的压力，而一直做低头族，则是进一步压迫颈椎。这样带来的颈椎方面的疾病已经开始困扰年轻人了。
像是驼背，脖子前倾，这些都是很影响美观和健康的。
另一方面，路上低头看手机也经常会出现交通事故，低头玩手机的时候，你的注意力就不在路面上了，很容易发生交通事故，轻则撞电线杆，重则出现车祸。
由于我们常常接触手机这类的电子产品，我们的身体也在潜移默化的被改变。最简单的，我握持手机的姿势是下图这样的，小拇指托着手机，长年累月以来，在托手机的位置已经可以看到一个小的凹槽（我的手已经进化成了手机支架）。
电子产品对于眼睛的影响也很大，通常情况下，在明亮的环境里合理的使用手机是完全没问题的。那么是不是有很多朋友和我一样，晚上关了灯还要看一会手机才能入睡呢？在黑暗的夜晚环境下，屏幕对于眼睛的刺激是非常大的，尤其是要在夜晚玩游戏或者看电子书的话，很容易引发眼部疾病。
睡前看手机的另一个问题就是影响睡眠质量。首先我们晚上看手机，有比较有趣的内容时就很容易忘记时间概念，时间一点点过去，也就自然而然的熬夜了。并且看完这些有趣的内容，人们很容易一直想着这些事情，就导致久久不能入睡，睡着了睡眠质量也大打折扣，影响第二天的工作生活。
当年用书信联系的时候，我们可能需要一个月才能收到回信。用电话沟通的时候，无论天南海北都可以即使聊天。而到了移动互联时代，我们随时随地可以语音视频通话，反而在人际关系上有了疏远。
最简单的，如今的家庭聚会上，更多的是低头玩手机的，发朋友圈的时候可能说的是“见到家里人真开心”这类的话题，但是爷爷奶奶就在身边，却可能沟通很少。
在这个飞速发展的信息时代，碎片化的信息和碎片化的时间，让人与人之间的交往也越来越碎片化了。
上边说到了很多我们如今玩手机导致的种种问题。随着我们越来越离不开手机，手机也让我们的生理和心理上都有了一些问题。其实制造越来越好用的手机没问题，这方便了我们的生活；制造越来越有趣的内容也没问题，为我们提供了更多娱乐方式。技术是无罪的，但是需要我们去注意的是去把握玩手机的度，掏出手机一看亮屏时间七八个小时，手机就占据了我们三分之一的生活。我们应该在玩手机的时候掌握时间地点，比如在马路上就不应该看手机，晚上关了灯就乖乖睡觉，玩游戏看视频不要时间过长，玩手机的时候不要忽略与身边家人的沟通。
手机虽然好玩，但是玩手机是需要度的，玩手机耽误工作，耽误学习，影响健康，影响安全，这就得不偿失了。
