眼看复工日子临近,宅家期间积累的脂肪成为人们最大的累赘,很多人来通过室内瑜伽来恢复身体的最佳状态。瑜伽运动相较于跑步、游泳等运动,不受场地及设备限制,客厅、阳台或卧室,一家瑜伽垫就能满足需要。其实很多人不只宅家期间进行瑜伽,在都市人群中瑜伽更是一种生活状态,他们合理规划饮食、运动、睡眠等,追寻身心平静,实现快节奏都市中的慢生活。
瑜伽在国内广受欢迎,尤其是最近宅家期间减少外出,更是收获了一大批室内运动人群。然而居家期间很难接受专业的指导,对于锻炼效果难以衡量,还有可能发生运动风险。华为Watch GT2支持15种运动模式,包括户外8种和室内7种,不仅能够提供运动监测,对于运动后的效果也会进行评估,并提供恢复时间及其他针对性建议,堪称都市人群的瑜伽伴侣。自由运动模式下,华为Watch GT2支持瑜伽、健身操、平板支撑等各种室内自由运动,运动时手表实时记录心率、消耗卡路里、运动时间等数据,通过手表还可以自行设置下次运动时间、热量目标和心率、间隔提醒,当运动心率超出正常运动范围时,手表会进行提醒,避免发生运动风险。此外,华为运动健康APP中还有减脂塑形、锻炼增肌、改善坐姿等多种课程,通过华为Watch GT2配合视频课程能达到更理想的效果。
瑜伽运动除身体的肢体运动外,同时进行呼吸、冥想练习,注重身心的调节,达到自身与外界的和谐,这一点恰巧也与华为Watch GT2给人的感觉不谋而合。在运动功能之外,华为Watch GT2同样支持健康管理和睡眠监测,24h心率监测、血氧饱和度检测带来良好的健康状态,睡眠建议、冥想练习带来饱满的精神状态。很多人宅家期间的作息处于颠倒错乱状态,困倦乏力无精打采,健康状态也直线下滑,这段时间通过瑜伽运动与华为Watch GT2能更好调节自身,为复工做准备。
追求精致生活的都市人群,通过瑜伽管理自己身体,对于着装穿搭也有着个性、极致化要求。华为Watch GT2 46mm系列采用雕刻表盘,简约大气;42mm系列拥有时尚、运动、雅致等款式,搭配圆润如玉的表盘,显得小巧精致,更适合女性和手腕小的男性佩戴。不管是自由运动、轻松休闲还是职场商务,都能轻松驾驭,华为Watch GT2就好像一款百搭配饰,为人提升整体时尚感。
为了帮助人们更好进入复工前的工作状态、身体状态,最近华为运动健康APP还发起了强身塑心打卡行动, 在2月24日至3月10日期间,每天健身10分钟,累计满7天,就可以获得抽取华为手环4Pro的机会。宅在家中,每天运动一下记录目标达成,或者参与其他的室内活动,更有助于身体保持健康活力状态。
来源：站长之家
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