过完五一小长假，很多人都感觉工作上提不起劲儿，无精打采的，可不要以为是自己还没有从度假中恢复过来，说不定，“五月病”正悄悄靠近你。所谓“五月病”，学名为“季节性懒惰症候群”，主要指人们常常在春夏之交的五月份感觉到情绪低落，苦恼忧伤，兴趣索然，莫名焦虑，甚至有度日如年、生不如死的感觉。
如果发现自己有“五月病”的症状，也不用惊慌，因为，让自己重新焕发积极的状态，脱离“五月病”的魔爪，主要还是靠自我调节：一方面注意合理作息，保证生活规律。另一方面加强运动，大汗淋漓的运动过后，不良情绪也更容易被排解。
但说起来容易做起来难，懂得了很多道理，可还是过不好5月。就拿运动来说，很多人虽然有计划，但一直没有实施，归根到底，是因为没有干劲，再加之运动产生的肌肉酸痛感，很容易就让人缴械投降，重新变回“宅男”和“ 宅女”。
这种情况下，如果能有一部华为手环B3这样的智能手环，仿佛一个贴心又忠诚的朋友，时刻陪在你的身边，记录你的点滴进步，为你完成目标而喝彩，督促你调节自己的生活节奏，不仅能让运动和规律生活显得没有那么难，也帮你战胜“五月病”，重新拥有一个轻松愉悦的心境。
生活不规律，总是晚睡晚起的朋友们，可以在华为穿戴APP上为自己设置一个闹钟，比如，设置早上7点的闹钟后，华为手环B3会监测你的睡眠状态，在7点左右，选择你处于浅睡眠状态的时间段里通过振动将你叫醒。而不是像传统的闹钟，不管你的状态如何，7点的时候就通过噪音生生把你从睡眠中拉起来。华为手环B3这样的智能闹钟能够充分考虑到你的身体状态，起来之后你才不会感觉疲倦，甚至产生严重的起床气，让你拥有饱满精神的一天。
此外，华为智能手环B3能够准确地监测我们的走路、跑步、攀登、睡眠状态，并且会在屏幕上直观地表现出我们的运动步数、消耗卡路里，如果达到了预设的目标，屏幕上还会显示奖励图标。通过这些监测、鼓励的动作，大大提高运动的幸福感和满足感。这不，正值5月的大好时光，何不选一个好天气出去走走，戴上华为手环B3，约上朋友散散步、爬爬山、骑骑车……感受春天大自然带来的生机，一定让你感觉生活也随之明媚起来。
不管是“水逆”也好，春困也罢，“五月病”最重要的就是自我调节，从规律生活、定期锻炼开始，经过一段时间的调整，你就会发现身体和精神状态都有了很大的改善。如果依然感觉压力山大，不要慌张，快快戴上华为手环B3，在这场大战“五月病”的战役里给自己找一个忠诚的战友吧!
