冬季不想运动还想瘦 华为手环B3来帮你

news.imobile.com.cn true http://news.imobile.com.cn/articles/2016/1219/174416.shtml report 3286 又一个周末过去了,近两天的日子可还算潇洒?贪食又贪睡大概已成常态?真真应了那一句“每逢周末胖三斤”,另外加之冬天本来就是最容易发胖的季节,据现代科学,人体冬季脂肪合成代谢的速度要快于平时的2-4倍

又一个周末过去了,近两天的日子可还算潇洒?贪食又贪睡大概已成常态?真真应了那一句“每逢周末胖三斤”,另外加之冬天本来就是最容易发胖的季节,据现代科学,人体冬季脂肪合成代谢的速度要快于平时的2-4倍,而脂肪分解代谢的速度要低于平时的10%,因此,冬天不可避免体重会增加。然而这并不适应现代社会的审美标准,那么如何让我们在寒冬不长胖呢?

虽说少吃多运动是减肥的上策,但是相信绝大多数人还是禁不住美食的诱惑,那么运动就显得尤其重要,只是养成运动的习惯却依旧困难。其实必要的时候,可以采用有效外力培养自己的运动乐趣和习惯,比如一款时尚智能可穿戴设备——华为手环B3,它可以有效监测和指导你运动,让你免于囤积过多脂肪,还能养成健康的生活习惯。

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首先,在运动监测上,华为手环B3支持运动轨迹记录,可准确识别和记录走路、跑步、攀登、睡眠四种运动状态。当我们在跑步或是攀登的时候,我们不用在手环上选择相应的运动形式,手环便会自动识别并开始记录,同时也会据此计算出不同运动的热量消耗并显示在其自带的3D曲面屏幕上,这样不管我们是走路、跑步、攀登、还是骑车,华为手环B3都可以为我提供准确的监测情况,方便我们随时调整自己的生活状态。

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其次,在运动指导方面,华为手环B3可根据我们每个人的身高、体重提供合理的建议,从而安排更有针对性的运动。如果达到了每日运动量,手环会震动、屏幕上显示奖杯,作为对用户运动的鼓励。对于工作繁忙,又常常疏于运动的白领一族来说,有了这项功能就可以据此合理安排自己的运动计划。比如,就算没有时间去健身房报到,也可以为自己设置每天10000步的计划,把电梯改成楼梯,有意识地去提高自己的运动量,这样才能告别多余脂肪,锻炼出好身体。

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此外,针对很多上班族在办公室里一坐就是半天的问题,我们可以大大利用一下华为手环B3的久坐提醒功能,这样只要你在座位上坐了超过一个小时,手环就会发出温柔的震动,随之屏幕上也会出现一个电子小人,跟随震动一起做伸展运动。这个时候就可以给自己几分钟的时间做下伸懒腰、扩胸、提腿、垫脚尖、收腹的动作,以缓解下疲劳,并活动下肌肉。

所以,不管你是禁不住美食的诱惑还是真的懒于运动,华为手环B3都可以充当你的贴心智能助手,让你在容易长肉的寒冬保持一个好身形。

来源: 手机之家

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