睡眠已经成为了现在人们生活中的一大难题，睡不够、睡不好是一直围绕在人们生活中的一大难题，睡眠问题会导致情绪出现问题，抑郁、焦虑就会随之而来，而抑郁、焦虑又会加重睡眠问题，恶性循环。
人们也在寻求改变的方式，像是有意的下载一些APP来帮助改善睡眠，但是缺少的是个性化的睡眠监测和数据分析，这些才能更快更好的帮助人们改善睡眠。
要说什么设备与我们生活最近，那肯定是可穿戴设备。尤其是手表类产品，陪伴人们生活起居，作为睡眠监测设备再合适不过了。 在睡眠监测这方面，OPPO 可谓是精准洞悉了人们的需求。最新推出了OPPO Watch X，一方面是OPPO首次推出圆形表盘的手表；另一方面，这一次OPPO Watch X对于运动和睡眠都测的更准，也更专业。那么体验究竟如何？就跟我一起感受一番。
外观设计：质感拉满的精钢机身，设计大气又好看
首先还是外观方面，OPPO Watch X的外观设计确实值得一说，这也是OPPO首次推出圆形表盘的手表产品，所以在设计上就十分值得关注了。我们手上拿到的是“千帆蔚蓝”配色，扎实的精钢机身，金属原色的设计，气场足够大气，质感上还是非常有料的。
这款千帆蔚蓝，表盘上有着24时制的刻度设计，更有一种传统商务腕表的风格，当然，另外两款配色“星夜飞行”和“大漠银月”是没有的，可以根据个人喜好取舍，手表右侧上方是表冠，下方则是可以设置的功能按键，默认是开启运动模式。
既然有着商务风格，表带也要有所设计，我们手上这款是采用了蓝色贴皮氟橡胶，有着缝线处理，更显得精致。正面是一块1.43英寸大屏，表面采用了蓝宝石镜面玻璃，抗刮耐磨性都有所提升，AMOLED屏幕也更鲜艳，466×466的分辨率326的PPI显示足够细腻，让整机的外观设计足够精致也足够大气。作为一款主打运动的手表，防水防尘肯定要做到位，其有着IP68+5ATM认证，并且通过了 16 项军规认证，耐热、耐寒、淋雨涉水、高湿度等等都进行了测试，让运动爱好者无惧挑战。
运动健康：睡眠鼾声监测，提早发现风险
作为可穿戴设备，OPPO Watch X自然是要把核心的运动健康部分抓住，首先这一次在硬件上，为了数据检测更加准确，采用了8通道心率和16通道的血氧传感器，信号采集提升就会让数据采集的更加准确。当然只有数据准确还不够，还要有更好的算法模型，这方面 OPPO 建立了业内首个数字手腕数据模型，能有效降低不同肤色和不同皮肤状态下的监测数据误差。
在顶尖传感器的加持下，对于运动的数据收集就有了提升，像是双频的GPS技术，能让运动轨迹更准确，而运动数据量测的更准确后，也能更好的提供运动数据的分析，提供丰富的运动指导建议。
说回睡眠健康上，OPPO 有更好的传感器和更好的算法，对于睡眠的分析可以说做的十分到位。睡后提供的睡眠报告，包括心率、呼吸的指标，能够直观的让用户知道自己的睡眠情况究竟如何，除了传统的图表形式，还能直观的告诉你睡眠中清醒、快速动眼、浅睡、深睡的比例应该在多少，当前用户是过多还是过少，这些报告会给出一些简单的建议，如何改善这一情况，也能促进用户养成一个良好的生活习惯。
另外就是对鼾症的评估，当下我国约有1.76亿人有鼾症风险，不过很少会有人因为打鼾而去治疗，但打鼾是对睡眠质量的影响是非常大的一件事。OPPO Watch X支持鼾症风险评估，通过独家自研的算法，通过睡眠血氧饱和度、心率变化以及呼吸变化和鼾声信息从而进行风险评估，这也是在OPPO Watch X强大传感器和算法为基础所做的创新，经过小编测试确实比较准确，并且还可以和手机APP进行配合，睡前手机开启鼾声监测，并将手机放在枕头旁，还能够更加精确的监测睡眠鼾声，还能录下鼾声过于密集或者有睡眠呼吸暂停的部分，让自己能够了解情况，对于睡眠呼吸暂停这些事要引起足够的重视，尽快就医。
使用体验：独立使用无需手机，续航5天无须担心
OPPO Watch X自身的智能表现也是十分顶的，依然采用了双擎混动架构，采用恒玄2700BP和骁龙W5芯片，无缝无感切换，更能独立使用。
OPPO Watch X上的软件还是比较多的，像是QQ音乐、网易云音乐都有，出门在外跑步连手机都可以不带，更好的享受运动的过程，其也支持eSIM卡，独立号码和一号双终端都可以，像是Keep、Fit、两步路都能很好的适配，还支持蓝牙连接耳机，边运动边听歌，独立使用出门都不怕。
智能手表最怕的就是续航不足，一天一充怎么用都不尽兴，OPPO Watch X能在夜间自动切换至长续航的轻智能模式，让手表的续航更长，所以在开启全智能模式下，小编实测充满电后佩戴5天还剩下20%的电量，而充电也支持VOOC闪充，仅需39分钟就从20%充至满电，体验上非常令人满意。
总结：
经过一番体验过后，小编认为OPPO Watch X是当下智能手表的天花板之一，尤其是高精度的健康监测，对于小编这位鼾症患者来说，能够帮我监测我的睡眠鼾声状况真的是帮大忙了，并且给出了一些建议，确实很有用。而它的长续航也让我用的很舒服，全智能模式下使用超过5天，不用频繁的充电让我省了不少心，如果选择一个生活好帮手，OPPO Watch X绝对是值得选择的那一个。
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